Kopf weg

Heiko hat gestern (Donnerstag) im Forum verlauten lassen, das seine liebe Frau Nicole für uns Studi's ein Rückentraining anbieten wird. Das fand dann um 20h statt. Ich hatte zwar noch nie so ganz ernsthafte Rückenprobleme, aber das ewige Schreibtisch-sitzen und kein-Sport-treiben ist auf Dauer nicht so der Hit.
So ne gute Stunde lang haben wir uns mit lustigen Übungen (Thera-Band!) vergnügt. Mal schauen, ob auch ein Muskelkater bei rumkommt... Auf jeden Fall werde ich da jetzt regelmäßig mitmachen.
Das Geheimnis liegt nämlich darin, auch mal den Kopf abgeben zu können ;-)